EMPEZANDO A CORRER

Si quieres comenzar a correr, déjanos ayudarte. Correr es maravilloso, es un deporte sencillo, que hace que te sientas mejor y tiene infinidad de beneficios físicos y mentales. Puedes correr sólo o acompañado, a cualquier hora del día o de la noche, con frío o con calor, pero si quieres mantener la motivación, evitar lesiones y no sufrir innecesariamente, es conveniente que lo hagas bien, siguiendo unas pautas y unos consejos. En este blog te acompañaremos hasta que ya seas un corredor experimentado y puedas volar (o correr...) solo. ¡Bienvenido!

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Plan de entrenamiento para empezar a correr, 3º mes.

Plan de entrenamiento para empezar a correr, 3º mes.

Escrito por David Constante - 31 October 2014

Si has completado con éxito los dos primeros meses del plan de iniciación, en este tercer mes vamos a dar el paso definitivo para correr un buen rato de un tirón. 

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Plan de entrenamiento para empezar a correr, 2º mes.

Plan de entrenamiento para empezar a correr, 2º mes.

Escrito por David Constante - 01 October 2014

Si has completado las cuatro primeras semanas del plan para comenzar a correr con éxito y has llegado al último día con la sensación de ir sobrado, es el momento de pasar a la siguiente fase.

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10 consejos para comenzar a correr

10 consejos para comenzar a correr

Escrito por David Constante - 05 September 2014

Comenzar a correr es fácil… si haces la cosas bien. Aquí tienes unos consejos que te ayudarán a tener unos criterios para empezar

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Plan de entrenamiento para empezar a correr

Plan de entrenamiento para empezar a correr

Escrito por David Constante - 26 August 2014

Si quieres empezar a correr, aquí tienes un plan para comenzar con buen pie.