LA CAMILLA

En "La Camilla" hablaremos sobre running desde el punto de vista de la fisioterapia y la salud. Aprende cómo acondicionar tu cuerpo para disfrutar más de tu afición. Conoce las lesiones más frecuentes en el corredor y qué puedes hacer para prevenirlas y mejorarlas. Bienvenido.

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Lesión aguda: ¿qué debo hacer?
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Lesión aguda: ¿qué debo hacer?

Escrito por Javier del Campo (Fisioterapia Vitálitas) - 10 January 2015

Vamos a explicarte cómo actuar en caso de lesión, por supuesto estos consejos no sustituyen la valoración por parte de un profesional de la salud.

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¿Debo parar?
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¿Debo parar?

Escrito por Javier del Campo (Fisioterapia Vitálitas) - 23 November 2014

Seguro que te has hecho esta pregunta alguna vez, vamos a darte pistas para intentar contestarla.

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Consejos para evitar que te lesiones entrenando
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Consejos para evitar que te lesiones entrenando

Escrito por Javier del Campo (Fisioterapia Vitálitas) - 30 September 2014

La gran mayoría de las lesiones se producen por errores durante el entrenamiento. Como prevenir siempre es mejor que curar, vamos a dar una serie de pautas para hacer que penséis si estáis fallando en algo.

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¿Qué es La Camilla?
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¿Qué es La Camilla?

Escrito por Javier del Campo (Fisioterapia Vitálitas) - 04 September 2014

La mayoría de vosotros habréis pasado por la camilla de un fisioterapeuta para descargar vuestras piernas antes o después de una carrera, o quizás porque habéis notado molestias entrenando o, en el peor de los casos, porque estabais lesionados. Este blog va de eso ... y de mucho más.